皮肤生物钟:掌握护肤黄金时刻

发布时间:2024/11/25 来源:www.kangyimei.com/news-273.html



冬日护肤·温暖启航

要在对的时间做对的事

护肤也是如此

掌握护肤黄金时刻

护肤效果事半功倍

皮肤生物钟

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皮肤是人体最大的器官。我们的皮肤其实遵循着一种内在的生物节律,其功能和活力在一天中是随人体机能和激素水平而不断变化的,这种规律性变化,可以形象地称为“皮肤的昼夜节律”——皮肤生物钟。


昼夜节律


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皮肤的昼夜节律主要受到体内生物钟的调控。


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昼夜节律

白天时

皮肤会积极应对

外界环境的刺激
Eg:紫外线、污染物、气候变化等



黑夜里

是皮肤进行

修复和再生的关键时刻
细胞代谢活动加快
皮肤对
营养成分吸收和利用增强


了解并把握这一节律
对于护肤而言至关重要



护肤时间表

上午时段
(8: 00~12:00)
/SNOWY DAYS

状态皮肤处于防御模式,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,对外界各种刺激的承受能力提高,抵抗力强。


建议:适合使用含有抗氧化成分的护肤品可以帮助抵御环境压力,或敷面膜、皮肤护理等皮肤护理项目。

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午后时段
(12:00~15:00)
/SNOWY DAYS

状态

午饭后副交感神经兴奋,血压及肾上腺皮质激素分泌降低,血液循环集中于消化系统,皮肤可能开始感到干燥和疲劳;

皮肤血液量减少循环变缓,对各种营养物质的吸收能力比较弱。


建议:

不适合做复杂的皮肤护理,适合使用保湿类产品或睡美容觉,补觉时间20-30min即可,缓解疲乏状态。

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晚间时段
(19:00~22:00)
/SNOWY DAYS

状态

皮肤进行修复和再生的重要时刻,皮肤的细胞更新速度较快,此时皮肤的免疫力下降,对外界刺激的抵抗力降低,易出现过敏反应及血压下降,皮肤血液循环减弱,眼周容易出现水肿,面部神经末梢及表情肌开始疲劳,容易出现细纹、干燥、毛孔堵塞等问题。


建议:

适宜进行定期清洁和深层的滋养修护,使用含有促进细胞再生成分的眼霜、精华液或面霜,可以最大化护肤效果,使用护肤品时以按摩吸收为主,有助于促进血液循环,帮助肌肤在夜间得到充分的修复和再生。

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睡眠时段
(22:00~6:00)
/SNOWY DAYS

状态

皮肤进入修复和再生的高峰期,尤其是22:00-2:00,脑垂体分泌的生长激素大大增加,是细胞代谢峰值时段,细胞分裂速度比其它时段快7~8倍,此时细胞生长和修复机能最快。


建议:

适合修护工作、睡个昼夜美容觉,帮助皮肤在夜间得到充分的休息和恢复,维持皮肤生物钟的稳定性。

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掌握护肤黄金时刻

日间防护,夜间修复

美更有未来!





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